1 zaczynasz wiec pewnie długo nie będziesz siedział jak dłużej jakieś buty i skarpetki neoprenowe mogą się przydać 2 3-5 min, jak zaczynasz może być krócej 3 się nie robi tutaj takich zabiegów że wchodziś i za jakiś czas zanowu wchodzisz. Po wyjściu jak będziesz biegał to się nie zagrzejesz, jak jeszcze mokry będziesz 4 po co jak i tak nic nie [...]
[...] sztanga była kupiona i hantle, a teraz przenieśliśmy się do większego pomieszczenia też w starym domu spawany stojak na obciążenia dwa gryfy proste jeden łamany (robiony) obciążenia koło 140kg, atlas, ławeczka no i tyle nie długo zamieniam atlas na wyciąg, ławeczka może będzie solidniejsza spawana i modlitewnik pozdro dla koksów z podwórka :D
[...] na Twoje tematy na forum i stwierdzam, że taki trochę troll jesteś 8-) Podam przykłady: "Low kick tak mocny, że aż boję się kopać". Po czym zakładasz temat z pytaniem jak długo masz się rozgrzewać, żeby starczyło Ci sił na trening. WTF }:-( Za chwilę hejtujesz aeroby, że testosteron po nich spada i mięśnie pali by po chwili zapytać czy [...]
Długo poczekasz na odpowiedź bo Panów w tym dziale nie ma... Może Night jako jedyny się odezwie? A tak na serio - to mało informacji jest w tej wiadomości. Prawdę zna zainteresowana i sama zainteresowana powinna dojrzeć do tej decyzji. Nie wiadomo skąd te kg się wzięły - kobiety czasami w czasie ciąży tyją z wadliwego przekonania o konieczności [...]
Minotauro to calkiem calkiem zawodnik,popieram. A juz nie dlugo uraczymy Renzo Gracie w pride 20. jeszcze tylko 2 tyg :)))) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
Jak wyżej , wiecej informacji jak długo trwała redukcja i na jakich kaloriach bazowałeś , możliwe że tzreba będzie zrobić przerwę na regenerację i odpocząć , analizatory skłądu ciała nie są wiarygodnymi gadżetami więc wynikami sie nie sugeruj zbytnio
[...] i cała reszta to ,,lubią''wysuszać skórę,ale to wszystko zależy od indywidualnych jej cech.Dermatolodzy bardzo często polecają Phisiogel dostępny w aptece.Osobiście go długo używałam ale moja skóra się już do niego przyzwyczaiła:)Jeśli nie są to jakieś duże zmiany trądzikowe to może sam sobie poradzisz(chodzi mi o pojedyncze [...]
Weansley naprawde zal mi Cie !! Jezeli chcesz tutaj komus robic antyreklame to moze napisz list otwarty do prezydenta ze Twoja koszulka wyglada inaczej niz na zdjeciu Generalnie tak sie sklada ze całkiem niedawno tez kupilem koszulke animala w panoramie i niczym sie nie roznila od tej ktora dostalem gratis do supli z FA... Po za tym jezeli ktos [...]
[...] :) Wystraszyłem się trochę i zrezygnowałem z tego środka :) Czyli do ilu tygodni mogę maksymalnie przedłużyć cykl? myślałem tak do końca sierpnia ,więc to nie jest chyba jeszcze aż tak długo, bo widziałem ludzi co po 8 miechów siedzą na saa. A i czy wystarczy tylko co te 6-7 tygodni bić HCG czy przy długich cyklach coś jeszcze będzie potrzebne?
[...] prowadzić do przerostu mięśni i dysproporcji w budowie sylwetki." Jeżeli są to ćwiczenia aerobowe czy to znaczy że mam nie robić kilkunastu powtórzeń tylko machać tak długo jak przy aerobach?.. coś mi sie to nie widzi. O jakie przerosty chodzi bo jeżeli te mięśnie o które mi chodzi zrobią się zbyt wielkie i będą odstawać to jestem na tak
100 mg prolki co 4 dni to bardzo delikatnie,trzeba było wrzucić pół tabsa w 1 dzień,albo twój organizm tak reaguje albo jakas dosypka jest;-) na dawce która działa mozesz zostać tak długo jak własnie działa.jesli chodzi o aero to jak ci pasuje jak masz siłe kręcić co dzień i nie czujesz przetrenowania to kręć i co dzień
troche sprzętu nakupiłeś... więc po kolei: pewnie oprocz tego co wypisales masz jakies witamki i inne preparaty prozdrowotne, proponowalbym brac to przy posilku, ktory ma najwieksza kalorycznosc (zazwyczaj sniadanie), gainer daj tam, gdzie brakuje Ci w diecie, natomiast jesli stawiasz na zarcie z proszku to wedlug zalecen producenta, wiec pewnie [...]
Mario Götze zostal zwycięzcom nagrody Golden Boy 2011. Ehre wem Ehre gebührt: Mario Götze wurde von der italienische Sporttageszeitung „Tuttosport“ offiziell zum besten Nachwuchskicker ernannt und darf sich ab sofort „Golden Boy“ nennen. Auch wenn die Namensgebung etwas irreführend sein kann, kann der 19-Jährige mächtig stolz auf sich sein. Denn [...]
Sam jestem teraz na tym. Mam porownanie do R-Ala BX, ktorego walilem 9 capsow na dzien przez miecha i bez porownania. Glucophase XR biore 2 na 30 min przed treningiem/aerobami; 30 min. po treningu 2 capsy i przed snem 2 capsy. Dodatkowo stosuje 6g omega-3 to wszystko. Dieta hmm 5 posilkow dziennie z czego 2 wylacznie odzywka - 30g prolongatum plus [...]
Rafalsky89, z wyżej wymienionych przez Ciebie pozycji mogę tylko dietkę zachować, wyciszyć się i wyruszać na świeżym powietrzu. Ale dlaczego aż 2 tygodnie? Kurcze, to dlugo biorąc pod uwagę to, że wakacje z pasem :(
Snara dille w Polsce nawet nie wiedzą co to jest przynajmniej zatrważająca większość dili, niestety taka rzeczywistość. Na reckę cieżko to u nas załatwić kiedyś mi kumpela załatwiała dostinex, teraz muszę męczyć się na bromergonie, lekarkę zbajerowałem i przepisała mi tylko bromo. W Polsce dostinex raczej nie maja zwykly dile,ale nie trudno [...]
Witam ja myśle, że jak Andractim nie pomógł na Ginekomstię to tym bardziej nic innego nie pomoze (mam na myśli nolve, B6 itp., itd.) Miczelx gdzie robiłeś zabieg? czy długo czekałeś? i czy widać cięcia skalpela na klacie? Aha i ile sieki wyłożyłeś za usunięcie POZDRAWIAM
Sakuraba-Royce: czy nadal bjj rzadzi?
